Ngủ sớm, uống đủ nước, ăn tinh bột sau cùng... là những việc đơn giản bạn có thể thiết lập ngay từ hôm nay để cải thiện vóc dáng, cân nặng.
Chuyên gia dinh dưỡng Xiao Weilin cho biết để...
“Trong vòng năm năm sau hoàn thành chế độ ăn kiêng, hầu hết mọi người đều bị tăng cân trở lại. 40% trong số họ còn tăng nhiều hơn số ký ban đầu. Có thể thấy, bạn đã ăn...
Chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giảm cholesterol trong máu giúp phòng chống nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đặc biệt đây còn là một chất quan trọng giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu...
Đối với hầu hết các cô nàng, làn da đẹp và vóc dáng thon gọn chính là hai yếu tố được quan tâm hàng đầu. Cũng giống với việc dưỡng da, quá trình để rèn luyện một thân hình...
Những giá trị dinh dưỡng nào được “ẩn giấu” bên trong những cốc sữa đậu nành thơm béo?
Sữa đậu nành (soy milk) là thức uống vô cùng quen thuộc đối với chúng ta. Loại sữa này có nguồn gốc...
Những năm gần đây chế độ ăn Eat Clean đã trở thành một trào lưu được nhiều quý cô áp dụng trong thực đơn hàng ngày. Eat Clean hiểu đơn giản là ăn thực phẩm sạch, không pha trộn...
Dưới đây là 10 mẹo dùng điều hòa tiết kiệm điện ngày nắng nóng có thể sẽ giúp bạn cắt giảm được kha khá hóa đơn tiền điện.
1. Chọn điều hòa có công suất phù hợp
Bạn cần tính toán...
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng phương pháp nhịn ăn gián đoạn có tác động tích cực tới sức khỏe, vóc dáng và làn da của nữ giới.
Thường khi nghe đến cụm từ “nhịn ăn”, bạn sẽ lập tức...
Đâu thật sự là bí quyết ăn uống có thể giúp bạn chống lão hóa tự nhiên? Lợi ích của chế độ ăn uống giàu chất chống ô xy hóa thì không quá xa lạ. Tuy nhiên, chất chống...
Sẽ tốt hơn rất nhiều nếu bạn có thể xử lý lượng mỡ dư thừa ở đùi để tự tin hơn khi diện những bộ quần và đầm ngắn.
Mỡ đùi được hình thành từ nhiều nguyên nhân khác...
