Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng phương pháp nhịn ăn gián đoạn có tác động tích cực tới sức khỏe, vóc dáng và làn da của nữ giới.
Thường khi nghe đến cụm từ “nhịn ăn”, bạn sẽ lập tức...
“Trong vòng năm năm sau hoàn thành chế độ ăn kiêng, hầu hết mọi người đều bị tăng cân trở lại. 40% trong số họ còn tăng nhiều hơn số ký ban đầu. Có thể thấy, bạn đã ăn...
Những sai lầm cần tránh trong chế độ ăn kiêng để việc giảm cân đạt hiệu quả tốt hơn.
Bạn có bao giờ thắc mắc vì sao dù đã rất cố gắng tập luyện và ăn uống nhưng không đạt...
Một chế độ ăn kiêng giảm cân cho phép bạn tiêu thụ protein và chất béo? Liệu phương pháp này có thật sự mang đến hiệu quả tích cực cho vóc dáng của bạn?
Vóc dáng cân đối và cơ...
Đâu là giải pháp tốt nhất mang lại một cơ thể khoẻ mạnh luôn thanh lọc và tươi mát vào ngày Hè? Ngoài dưỡng da thì thực đơn ăn uống trong ngày nắng cũng cần được xem trọng. Một...
Những giá trị dinh dưỡng nào được “ẩn giấu” bên trong những cốc sữa đậu nành thơm béo?
Sữa đậu nành (soy milk) là thức uống vô cùng quen thuộc đối với chúng ta. Loại sữa này có nguồn gốc...
Một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp bạn kéo dài tuổi thanh xuân của mình.
Khi nhắc đến vẻ ngoài trẻ trung, các nàng thường sẽ quan tâm đến các sản phẩm dưỡng da hay các loại mỹ phẩm giúp...
Sẽ tốt hơn rất nhiều nếu bạn có thể xử lý lượng mỡ dư thừa ở đùi để tự tin hơn khi diện những bộ quần và đầm ngắn.
Mỡ đùi được hình thành từ nhiều nguyên nhân khác...
Granola là món ăn tiện lợi, thường được mọi người lựa chọn cho bữa ăn sáng. Thành phần của granola bao gồm: yến mạch, các loại hạt, các loại ngũ cốc, mật ong, trái cây khô…
Granola hay được dùng vào...
