Ngoài việc năng vận động và ăn uống khoa học, bạn còn phải tuân thủ theo thời gian biểu những việc cần làm trong 24 giờ nếu muốn sống khỏe và trường thọ.
Người xưa thường đặc biệt chú trọng...
Dưới đây là 10 mẹo dùng điều hòa tiết kiệm điện ngày nắng nóng có thể sẽ giúp bạn cắt giảm được kha khá hóa đơn tiền điện.
1. Chọn điều hòa có công suất phù hợp
Bạn cần tính toán...
Nhiều người nghĩ rằng tuổi thọ phần lớn được quyết định bởi gen di truyền. Tuy nhiên, một số nghiên cứu ước tính rằng di truyền chỉ chiếm 25% trong việc ấn định tuổi thọ của một cá nhân,...
Trà xanh, trà đen, trà ô long, trà trắng, trà Pu-erh, trà gừng và trà bạc hà là những lựa chọn tuyệt vời để giảm cân.
Trà xanh
Trà xanh là một trong những loại trà phổ biến nhất giúp giảm cân....
Đâu thật sự là bí quyết ăn uống có thể giúp bạn chống lão hóa tự nhiên? Lợi ích của chế độ ăn uống giàu chất chống ô xy hóa thì không quá xa lạ. Tuy nhiên, chất chống...
Chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giảm cholesterol trong máu giúp phòng chống nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đặc biệt đây còn là một chất quan trọng giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu...
Hơn bao giờ hết, quả chanh đang trở thành món quà thiên nhiên tuyệt vời cho sức khỏe của chúng ta.
Trong những ngày hè, tia UV ẩn trong ánh mặt trời dường như trở nên “hung hãn” hơn. Những...
Sự ngọt ngào của mật ong không chỉ khiến món ăn trở nên trọn vị mà còn giúp cơ thể của bạn trở nên khỏe mạnh cả từ bên ngoài lẫn bên trong.
Mật ong là một loại thực phẩm...
Thịt mỡ dưa hành là những loại thực phẩm không thể thiếu trong dịp Tết Nguyên Đán của các gia đình Việt Nam. Tuy nhiên đây cũng là các loại thực phẩm khiến nồng độ cholesterol tăng cao, điều...
Ngủ sớm, uống đủ nước, ăn tinh bột sau cùng... là những việc đơn giản bạn có thể thiết lập ngay từ hôm nay để cải thiện vóc dáng, cân nặng.
Chuyên gia dinh dưỡng Xiao Weilin cho biết để...
